پوسیدگی دندان نتیجهی حملهی اسیدی باکتریهای پلاک به مینای دندان است؛ خبر خوب این است که این فرایند با چند اصل ساده و مداوم، تا حد زیادی قابلپیشگیری است.
چطور پوسیدگی دندان اتفاق میافتد؟
باکتریهای موجود در پلاک دندانی، قندهای باقیمانده از غذا را تجزیه کرده و اسید تولید میکنند. این اسید بهتدریج مواد معدنی مینا را حل میکند؛ اگر این روند متوقف نشود، حفرهی پوسیدگی شکل میگیرد.
ستونهای اصلی پیشگیری
- مسواک زدن دو بار در روز با خمیردندان فلورایددار: فلوراید مینا را در برابر اسید مقاومتر میکند.
- نخ دندان روزانه: پلاک بین دندانها را که مسواک به آن نمیرسد، پاک میکند.
- محدود کردن دفعات مصرف قند، نه فقط مقدار آن: نوشیدن یا خوردن مکرر و پراکندهی شیرینی در طول روز، فرصت بیشتری به باکتری برای تولید اسید میدهد تا خوردن همان مقدار در یک وعده.
- جرمگیری و معاینهی دورهی هر ۶ ماه: تشخیص زودهنگام پوسیدگی در مرحلهی سطحی، درمان را بسیار سادهتر میکند.
- فیشور سیلانت روی دندانهای آسیا: پوشش محافظ شیارهای عمیق جونده که محل شایع شروع پوسیدگی در کودکان و نوجوانان است.
نقش تغذیه در پیشگیری
غذاهای چسبنده و قندی (مثل آبنباتهای چسبان) زمان بیشتری روی سطح دندان میمانند و ریسک بیشتری دارند؛ در مقابل، سبزیجات و پنیر میتوانند با تحریک ترشح بزاق، به خنثیسازی طبیعی اسید دهان کمک کنند.
گروههای پرخطرتر که نیاز به توجه بیشتر دارند
- کودکان با مصرف مکرر شیشهشیر یا آبمیوه در طول روز
- افراد با خشکی مزمن دهان (کاهش اثر محافظتی بزاق)
- افرادی با ارتودنسی ثابت که تمیز کردن اطراف براکت دشوارتر است
به دنبال دندانپزشک مطمئن هستید؟
در بخش یافتن دندانپزشک انامو بر اساس شهر و تخصص، بهترین دندانپزشک را پیدا کرده و آنلاین نوبت بگیرید.
در بخش یافتن دندانپزشک انامو بر اساس شهر و تخصص، بهترین دندانپزشک را پیدا کرده و آنلاین نوبت بگیرید.
پیشگیری از پوسیدگی، ترکیبی از عادتهای روزانهی ساده و معاینهی منظم دندانپزشکی است؛ هزینه و زحمت پیشگیری همیشه بهمراتب کمتر از درمان پوسیدگی پیشرفته است.